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余诚回想着自己刷过的那些格斗视频，心想果然如何茹所说，职业的格斗运动员总能在毫厘之间躲闪对方的进攻。
原来是因为这个。
“那怎么练习这种目标感和距离感？除了打靶练习之外还有别的方法吗？”
何茹回道：
“目标感和距离感只有在打靶练习和实战中练出来的才是最有效最真实的，另外还有一种方法，那就是臆想，用想象的方式，想象在你对面有一位对手，你要击打他的鼻子、眼镜等部位。一拳打出，虽然身前空无一物，但却仿佛打在实物上，会感觉到有一股力量回到自身。”
“另外，如果你细心就会发现，职业拳手在比赛场上站架基本上都非常的活，那是因为他们让自己处于一种极其放松的状态，在出手之前，身上的肌肉都不会刻意用力，甚至是在出拳的瞬间肌肉都是松弛的，只有在击打到自己确定的目标和距离的瞬间，才会爆发出最强大的力量。”
“这一点，有点类似于华国传统武术中的寸劲拳，力量是骤然爆发的。”
听完何茹的分析，余诚渐渐有些了明悟。
“我似乎明白了一点，那就先这样吧，我先去练。”
“好，还有什么疑问你尽管打电话给我。”
“好，打扰你了，下次回来我再感谢你。”
挂断电话后，何茹回到食堂里，刚坐下，却发现几个同事看向自己的眼神有些耐人寻味。
“你们这是干什么？都吃饱了？”
何茹没好气的说道。
其中一个同样是女子特警队员的女生问道：
“茹哥，什么情况？谁啊？”
其他人都一脸好奇的看着何茹。
何茹随意道：
“老家一个发小，问我一点事情。”
那女生脸上意味深长的笑道：
“老家？发小？”
其他人也都一副原来如此的表情。
何茹自然明白他们在调侃什么，无奈笑道：
“你们是训练不够累吗？还有心思发情？下午再加个负重五公里？”
此话一出，所有人顿时连连摆手求饶。
“饶命，饶命，何队，茹哥，手下留情...”
“不想加餐就闭嘴，吃你们的饭。”
不过说实话，经过这一个电话，何茹倒是对余诚多了几分好奇，好奇他的散打格斗到底练到了什么程度。
也好奇他的身体恢复到了什么程度，竟然真的能开始练拳了。
......
跟何茹挂断电话后，余诚连忙拿出纸笔，开始记录起何茹刚才所讲的一些内容和自己的感悟。
记录完后，他不顾双臂的酸软，直接开始投入练习。
余诚练得依然还是直拳，双脚前后分开，拳架摆好，做了几次深呼吸，努力让自己得到放松。
他明白，这种所谓的松，一定是形松意不松，力松气不松。
因为你的意和气一旦松了，就无法应对突发情况，无法在战机出现的瞬间，控制自己的身体出手。
至少，以他目前的水平和理解来看是这样的。
至于对不对，还需要看练习效果。
余诚全身放松后，他发现自己的双脚，竟然开始忍不住想要轻轻跳动。
索性，他便顺着自己的身体直觉来，开始轻微的前后摆动。
此时在他的脑海里，面前仿佛站着一个人，这个人正在挑衅他，并且破绽百出，中门大开。
余诚身上的肌肉瞬间紧缩，随后，前手拳头便直接递了出去。
这一拳，明显比他之前练拳时打出去的拳头速度要快一些。
而且这一拳，余诚并没有用全力和全速。
只是打完后，余诚皱了皱眉头。
他依然感觉有些不对劲。
余诚没有气馁，他继续一遍又一遍的尝试。
在第五拳的时候，他发现熟练度竟然上涨了1点。
比起之前需要打将近十拳才有一点熟练度，这个速度算是翻了一番。
但余诚并没有觉得多高兴，他继续练习，想要找到何茹所说的‘打在空气上如同打在实物上的感觉。’
就这样，余诚不知疲倦的反复尝试，反复练习。
虽然明白，虽然知道，也有了明确的目标，但是体育运动就是这样，并不是你明白了就一定能做到。
他毕竟是身体上的技能，需要你的身体技能和肌肉习惯跟得上你的思维，这样才能真正练成一项技术。
有人说过，世上最遥远的距离不是生死，而是知道与做到之间。
很多事情就算知道，可却一辈子都不见得做得到。
这期间就需要你付出无数的汗水和努力，当然，也有先天条件的决定因素，和后天环境的影响。
余诚深知这个道理，所以他并不气馁，也不着急，继续一拳一拳的摸索，就像是当年求学时一般，思考、学习，努力解开那些谜团。
他的汗水从脸上滑落，滴在脚底下，水泥地面上，已经有了一片湿润的水渍。
不知打了多少拳，就在余诚体力即将耗尽，精神状态也已经达到了疲惫值的巅峰时，他这一拳打在预想的身前虚空，却仿佛感觉到有一股力量将他的手臂弹了回来。
这一瞬间，他愣住了。
“这是...”
余诚脑海中似乎闪过一道灵光。
终于，这一道灵光骤然大放光明。
“我明白了。”
“所谓的有一股力弹回来，其实那股力就是我自己的力量。”
“出拳十分，留下三分，于平波之间，骤起惊涛，于瞬息之间，风雷匿迹。”
“原来如此。”
就在此时，系统提示音响起。
【叮，宿主打出优秀的一拳，拳术技能提升，现代格斗技能熟练度增加10。】
【叮，宿主通过不断练习，现代格斗等级提升至lv1级，奖励自由属性点0.03。】
【叮，宿主通过练习现代格斗，手臂、以及核心力量得到强化，力量增加+0.01。】
【叮，宿主通过练习现代格斗，全身肌肉得到锻炼，体质增加+0.01。】